Hejsan mina kära läsare. Nu var det ett tag sedan jag bloggade. Men jag har haft en del annant för mig kan jag ju säga. Men nu har jag beslutat mig att blogga om min LCHF resa, nu har jag börjat igen idag. Väger hela 95,5 nu och skall ge mig på att äta som jag gjorde för ett år sedan då jag gick ner 20 kilo, men 5 av dem har jag tyvär gått upp. Men nu är det hårda tag igen. 

Skall förresten lämna bloggplatsen och flytta över min blogg till wordpress. MEn jag vet inte vad min sida skall heta riktigt. Men om ni som läser detta har något förslag så kan ni ju tipsa mig om det. 

Just nu är jag arbetslös och det lär jag väll vara åtminstone sommaren ut kan jag tänka mig. Skall vara ute mer och gå om dagarna så nu skall jag säga upp gymkortet tillfälligt. Får bättre och billigare motion utomhus, sen får man frisk luft på köpet. 

Jag blir förvånad att jag går min runda fortare nu är jag gjorde sist jag var ute och promenerade, det var minst ett halvår sedan. 

Då gick jag en kilometer på tiden 10 min. Nu går jag på 8,30 min. YES jag älskar detta emd RunKeeper som kan mäta olika saker. 

Kram på er

Hejsan mina vänner, nu har jag äntligen gjort min matsedel för en vecka framåt. Eftersom jag äter LCHF så är denna matsedel bara på sådan mat. Men man kan ju byta ut saker emot vanligt ris, poptatis och potatismos.

Onsdag

Lunch: Äggröra med bacon

Kvällsmat: Inte kommit på ännu

Torsdag

Lunch: Äggröra med bacon

Kvällsmat: Chili con carne med sallad

Fredag

Lunch: Chili con carne med sallad

Kvällsmat: Baconlindad kycklingfilé med blomkålsris

Lördag

Lunch: Baconlindad kycklingfilé med blomkålsris

Kvällsmat: Fläskkotlett i ugn med blomkålsmos

Söndag

Lunch: Fläskkotlett i ugn med blomkålsmos

Kvällsmat: Bortbjudna

Måndag

Lunch: Äggröra med bacon

Kvällsmat: Lammfärsfylld zucchini

Tisdag

Lunch: Lammfärsfylld zucchini

Kvällsmat: Stekt korv med gräddstuvade grönsaker

Jag har bilder på dessa rätter men lägger ut dem senare, eller på begäran :)